|
 سوزان
مبارك تتبنى مشروع المراة حافظة التراث
تتبنى السيدة " سوزان مبارك" قرينة رئيس
جمهورية مصر العربية، مشروع المرأة "حافظة التراث" .وذلك بعد أن أثبتت الدراسات
أن 80% من مفردات التراث الحضاري في يد المرأة، وقد أمكن من خلال عمل مسح شامل
للأعمال التي تشتهر بها كل محافظة عبر التاريخ والتعرف علي أهمها وإعادة
إحيائها من جديد .وتأتي البداية من سوهاج وأسيوط - حسب ما ورد بجريدة الجمهورية
- حيث أشتهرت هذه المحافظة بفن "التليّ" الذي كاد يختفي لولا وجود قلة قليلة
جدا من كبار السن يمكن الاستفادة منهن في تدريب الفتيات. وفن التليّ كما قالت
عنه ملك ياسين الباحثة بالمركز هو أسلوب من التطريز بأشرطة معدنية رقيقة علي
أقمشة قطنية أو حريرية أو شبكية "التُل" ويطلق التليّ علي الأشرطة المعدنية
نفسها التي يتم التطريز بها كما يطلق علي المنتج المشغول بهذه الأشرطة وهي
تسمية فرنسية كانت تطلق علي قماش الشبك أو نسبة إلي الملك "أتالوس" من آسيا
الصغري، وهو الذي اخترع فن التطريز بالذهب وأشرطة "التليّ" عرضها 3 مللي، وهي
عادة فضية اللون وتستورد من الدول الأوروبية وأفضلها ما يستورد من فرنسا
الجوارب اول
خطوات عناية القدمين
عزيزتي حواء .. هل تعلمين أن أول خطوات
العناية بقدميك هي ألا ترتدى جوارب ضيقة لأنها تؤثر في حركة الدم في الشرايين،
ومن الأفضل أن تغيري جواربك كل يوم._ احرصي على أن تكون الجوارب قطنية أو من
أنسجة طبيعية، وذلك لقدرتها على امتصاص العرق مما يساعد القدمين على التنفس،
خاصة إذا كانت قدماك تتعرقان، كما يمكنك أن تستخدمي نوعاً من البودرة التي
تساعد على المحافظة على جفاف القدمين._ حاولي أن تسيري داخل البيت حافية
القدمين فهذا أمر صحي وضروري للقدمين._ قبل أن تشرعي في شراء حذاء جديد دعي
البائعة تعرف بالدقة ما هو المقاس الصالح لكِ، لأن الحذاء الضيق له آثار سلبية
على شرايين القدمين والساقين ،أما الحذاء الواسع فيحتاج منك إلى بذل مجهود أكبر
أثناء السير، مما يضع ثقلاً إضافياً على العضلات. وإذا كنت من هواة الكعب
العالي، فلا تستعمليه إلا في المناسبات. ويجب ألا يرتفع الكعب عن الأرض أكثر من
خمسة سنتيمترات، فأعلى من ذلك له أضرار كبيرة على العمود الفقري
الاصداف تزيدك جمالا
وجاذبية
تتألق هذا الموسم اكسسوارات الأصداف، ودون أي
تكاليف سايري هذه الموضة الجميلة لتكوني فتاة عصرية .إن كل ما عليك هو جمع
الأصداف الجميلة التي تلقيها الأمواج علي الشواطيء، ثم اخرميها برفق واستخدمها
كتعليقات بسلسلة حول العنق، أو أساور، أو حتى زيني بها الصنادل الصيفية
المصنوعة من الاقمشة.ولا تنسي يا عزيزتي أن جميع الاكسسوارات المنتشرة الآن في
باريس بالنسبة للصيف مصنوعة من القواقع والاصداف، حسب ما ورد بصحيفة الأخبار
طريقة صنع
الباسطرمة في المنزل
المقادير:كليو لحم فخذة بقرى خالى من
الدهن - ملح ملعقتان كبيرتان - 4 قرون فلفل أحمر - رأس ثوم- كوب حلبة مدقوقة
ناعمة.الطريقة:1-تمسح قطعة اللحم بقطعة قماش ثم يعمل بها شقوق سطحية وتحشى
الشقوق بالملح .2- تلف جيدا فى ورقة لحم كبيرة وتثقل بالهون وتترك 24 ساعة .3-
تشطف بالماء وتعلق مدة يوم آخر مع وضع شاشة فوقها .4- يدق الثوم مع الملح
2ملعقة ملح ثم تضاف الحلبة المدقوقة والفلفل البقالى الأحمر يراعى عدم وجود شطة
به ويعجن الخليط بقليل من الماء .5- تغطى قطعة اللحم بالخليط وتساوى مع بل اليد
بالماء .6-تعلق فى الهواء حتى تجف حوالى 3 أيام وتستعمل يجب تغطية اللحم بقطعة
شاش لعدم تعرضها للذباب
البنات يتفوقن على الاولاد في المدارس البرطانبة
كشفت دراسات اختبارات المستوى في المواد
الدراسية،عن اتساع الفجوة بين الاولاد والبنات في المدارس الابتدائية
البريطانية على حسب ما ورد فى جريدة عمان.وكشفت ارقام حديثة ايضا مؤخرا نشرته
صحيفة (الجارديان) عن تفوق البنات على الأولاد بفارق كبيرفي المهارات الكتابية،
على الرغم من انه طرأ تحسن بسيط في الأداء العام في الاختبارات الوطنية
الالزامية في الرياضيات واللغة الانجليزية.وقد قام عدد من خبراء الحكومة
البريطانية، بالتحذيرمن ان ثلث التلاميذ الذين سوف يلتحقون بالمدرسة الثانوية
هذا العام، لن يكون لديهم المهارات الضرورية التي تؤهلهم لتحقيق المتوقع منهم
التدخين يدمرك نفسيا
وعضويا
تتعدد أمراض التدخين فهى لا تنحصر فى
أمراض الرئة والقلب لكن التدخين يضعف الجسم داخليا وخارجيا واليك بعض الأضرار
التى يسببها التدخين للصحة :1- تجاعيد الوجه: لأن التدخين يساعد على تقلص
الأوعية الدموية التي تغذي الشعيرات الدموية التي توجد في الجسم والوجه.2-
العجز الجنسي:فالتدخين له دور كبير في إصابة الإنسان بالعجز الجنسي، فهو يعوق
التدفق الطبيعي للدم الذي يساعد أعضاء الجسم المختلفة على القيام بوظائفها، كما
ذكرت مجلة الجزيرة. 3- رائحة الفم الكريهة، تغيير لون الأسنان: تغير الجسيمات
المنبعثة من السجائر لون الأسنان وتكسبها اللون البني المائل إلى الصفرة. بل
ودخان السجائر يولد بكتريا تلازم فم الإنسان طالما أنه يدخن وتسبب هذه البكتريا
أمراضاً خطيرة ومنها: سرطان الفم والحنجرة والمريء، تساقط الأسنان وأمراض
اللثة. 4- رائحة الجسم والملابس: يتشبع جسم المدخن بل وملابسه برائحة الدخان
المنبعث من السجائر بدءاً من شعر الرأس إلى جلد الجسم، الملابس والستائر وكل
شيء محيط
بالمشروبات الساخنة
قاومي الحر
هل تعلمين أن تناول الماء والاستحمام
المتكرر لا يكفي لمقاومة الحر ؟! وفري اندهاشك للمعلومة الجديدة التى مفادها أن
المشروبات الساخنة تقيك من حر الصيف .ويوضح الدكتور مصطفي نوفل أستاذ علوم
الأغذية جامعة الأزهر أن عرق الجسم ليس فقط ماء, لأنه يحتوي علي مكونات مهمة
مثل الصوديوم, والبوتاسيوم, والكلوريد, والمغنسيوم, ويؤدي فقدها في
العرق إلي عدم انتظام حركة عضلات الجسم وكثرة تعرضها للتقلص الكرمب مع زيادة
الشعور بالتوتر العصبي لذلك يجب البحث عن الأغذية التي تعوض الجسم هذه المواد
المفقودة في العرق, وعلي قائمة هذه الأغذية الزبادي, والجبن الأبيض,
والطماطم مع البقدونس, والفول الأخضر والموز.ويؤكد الدكتور مصطفى - حسب ما
ورد بصحيفة الأهرام - أنه من المعتقدات الخاطئة أن الماء المثلج وغيره من
المثلجات مثل الآيس كريم تساعد علي تبريد الجسم, والصحيح أنها تقلل فقط من
إفراز العرق, لذلك يستمر الشعور بالحر والعطش, وعلي العكس من ذلك تعمل
المشروبات الدافئة علي زيادة إفراز العرق, فيحدث تلطيف وتبريد للجسم.أما عن
علاقة شرب الماء بنظافة الجسم الداخلية فترجع إلي أن أنسجته تتغذي بالدم بكل ما
يحمله من مواد تأتي من الجهاز الهضمي, فإذا كان هذا الجهاز الأمعاء والقولون
غير نظيف فيصبح الدم بالتالي غير نظيف, مما يؤثر علي الحالة الصحية وأيضا
المزاجية فيصبح الإنسان سريع الانفعال والتوتر.وحيث إن الماء يساعد علي تنظيف
الدم وطرد الكثير من المواد الضارة فيجب كثرة شربه طوال اليوم وليس فقط عند
الشعور بالعطش, ولكفاءة قيام الماء بالنظافة الداخلية, ويجب اتباع بعض
الارشادات التي تساعد علي ذلك مثل:(1) زيادة تناول الأغذية الطبيعية مثل
السلاطات الخضراء والخضراوات الطازجة مع الاهتمام بنظافتها بغسلها جيدا بالماء
الجاري.(2) زيادة تناول الأغذية النباتية الغنية بالبروتين مثل الفول
الأخضر النابت والفاصوليا الجافة المطبوخة والحمص والفول السوداني, مع تقليل
أغذية المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض
|
