لنظـــافة منزلك .. الــيكِ هذه الأفكار

عزيزتي ربة المنزل .. الأفكار المبتكرة كثيرا ما تسهل عليك حياتك المنزلية، ولذا نقدم لكِ بعضها: ‏‏-‏ يمكن إصلاح ما أفسده الحبر الجاف علي أنسجة الملابس بنقع مساحة البقعة المصابة فقط في إناء صغير مملوء بالزبادي لمدة ‏12‏ ساعة ثم قومي بشطف مكان البقعة بعد دعكها جيدا‏,‏ ثم ضعي القميص او الفستان المراد تنظيفه في الغسالة فيتم إزالة ما تبقي من البقعة تماما‏,‏ لكن احرصي علي أن يتم وضع البرنامج علي الماء البارد دون الساخن‏.‏
- إضافة قليل من حبات الأرز إلى الملح في الملاحة خاصة في فصل الصيف يمنع امتصاص الملح للرطوبة‏.‏
-‏ اللبن الزبادي يتم دهن جلد البشرة به إذا ما اكتسبت اللون الأسمر,‏ فانه سريعا ما يعود الي طبيعته عند استخدام منشفة نظيفة في دعك الجلد‏,‏ فيتم تقشير الطبقة السمراء‏.‏
-‏ إن انسكب حبر علي السجادة أو الموكيت يجب تغطية مكان البقعة فورا بالملح وتركه يتشرب الحبر قبل إزالته من علي السجادة مستعينة بملعقة شاي‏,‏ كرري العملية إذا احتاج الأمر,‏ ثم قومي بمسح مكان البقعة بأنصاف الليمون أو البرتقال الذي يمتص ما تبقي‏.‏

 

 

   باحثون تايوانيون يبتكرون أرزا ملونا   

 مع تحول الشباب صغار السن في تايوان إلى الوجبات الغربية السريعة، وبخاصة الهامبورغر والبطاطا المقلية، يسعى الباحثون والعلماء في القطاع الحكومي إلى إعادتهم إلى المأكولات التقليدية الوطنية، مثل الأرز الملون بألوان قوس قزح.ولذلك سوف يتوفر قريباً في الأسواق التايوانية الأرز، الذي يعد السلعة الآسيوية التقليدية القديمة، ولكن بألوان مثل الوردي والأخضر والأصفر والأرجواني، بحسب وكالة الأسوشيتد برس.وقال لو تسي-ين، أحد العلماء في محطة هولين للتطوير الزراعي في شرقي تايوان، "سيكون لكل لون من الأرز قيمته الغذائية الخاصة به."وأوضح تسي-ين أن المرء سيأكل هذا الأرز، الذي سيكون مطعّماً بالفواكه والخضروات.وقد اكتسب الأرز الأصفر لونه من الكركم، وهو نوع من التوابل، الذي يعتقد البعض أنه يقي من الإصابة بمرض سرطان.أما الأرز الأخضر، فاكتسب لونه من القرع الذي يستخدم في شوربات الآسيوية والأطباق المقلية، في حين أن اللون الوردي يأتي من البندورة، أما اللون الأرجواني فيأتي من مزيج من الخضروات.وقال تسي-ين "نحن نأمل بتطوير ما مجموعه 14 نوعاً من الأرز الملون، بحيث يتوفر للناس أرزاً بلون مختلف كل يوم، على مدى أسبوعين."وكان المجلس الزراعي التابع للحكومة التايوانية قد قد بتطوير هذا الأرز قبل عام، مشيراً إلى أن كثيراً من أطفال هذه الجزيرة الغنية والمتقدمة صناعياً بدؤوا يميلون إلى الوجبات الغربية السريعة بديلاً لوجبات الأرز.ومن المتوقع أن يتوافر الأرز الملون في الأسواق بحلول منتصف العام المقبل، وسيكون سعره ضعفي سعر الأرز العادي

 

 

   اتخذي الأطفال قدوتك .. الضحك أسهل طريق للوصــول إلى الســــــعادة   

عزيزتي .. لا تصري علي الكآبة والضيق والقلق، دعيهم الآن جانبا ثم اتجهي إلي الضحك ، واجعليه صديقا لكِ، حتي تتحول حياتك إلي حديقة غناء. وحتي لا ينقلب بك الحال و تحسدين الأطفال لأنهم يضحكون بصدق كل ست دقائق، بينما الكبار يضحكون ما يقل عن خمس دقائق في الأسبوع. هذا هو واقع الحال إذ فقد العالم طعم الضحك واتجه الناس إلى تجهم مصطنع عده الكثيرون دليلاً على الجدية والوقار . فمع مطلع القرن الجديد تحول إنسان حضارتنا إلى شخصية مكتئبة يحاصرها الواجب وتحاصرها أفكار محزنة لا حصر لها. واعلمي أن الإنسان يبدأ يتعلم الضحك ومثيراته مبكراً وبالتحديد من عمر الأربعة أشهر فالطفل عندها ينظر ذاهلاً إلى أي شيء ويقابله بضحكة تدل أبلغ ما تدل على الاستعداد الفعلي الكامن للتعامل مع الأشياء ويزداد مران الطفل على الضحك ويضبط آلياته العصبية والعضلية مع كل دغدغة تحركها يد الأم أو الأب أو أفراد العائلة لكي يتحول بعدها إلى الاستمتاع بالقفشات والحركات التي تنم عن روح الدعابة ثم يبدأ بتعلم كيفية اختيار المواقف التي تثير الضحك، كما جاء بمجلة الجزيرة. والضحك ظاهرة إنسانية جبلت عليها النفس البشرية لإزالة اعدوانية المتأصلة فيها وهذا عده العلماء دليلاً وأداة اجتماعية في الوقت ذاته.كما أنه ومن جانب آخر ذو أثر صحي يمكن عن طريقه شفاء الأمراض ففي لحظة الضحك تتحرك زهاء 300 عضلة وآلاف الأعصاب من أعلى الرأس إلى أخمص القدمين ترتوي الأوعية بدفقات من الدم تجدد الحيوية.

 

 

   انت.. التوتر يضـــعف ذاكرتك   

 أكدت دراسه جديده فى كندا ان المستويات العاليه من هرمونات التوتر فى الجسم قد تؤدى الى ضعف الذاكره عند كبارالسن، بالإضافة إلي اصابه الشباب بصعوبات التعلم ايضا.ويرى الباحثون ان التدخلات الطبيه المبكره قد تساعد على تعديل مستويات هرمون الكرتيزول وتنشيط وظائف الدماغ

 

 

   باكتيريا الـ سالمونيلا في مثلجات أمريكية  

مثلجات الأمريكية أحد أنواع مثلجاتها من متاجرها البالغ عددها قرابة ألف ومائة متجر في أنحاء الولايات المتحدة بعدما أبلغتها إدارة الغذاء والدواء باحتمال تفشي بكتيريا الـ"سالمونيلا" في المثلجات التي تصنعها هذه الشركة.وقالت الناطقة باسم الشركة، آن كريستنسن، إن الشركة اتخذت احتياطاتها بسحب مثلجاتها من نوع Cake batter وأخرى تدخل هذه المادة في تصنيعها، من متاجرها.وأوضحت الناطقة أن الشركة تعمل بالتعاون مع السلطات الصحية والمصانع الغذائية التي تمدها بالمواد الأولية لتصنيع المثلجات، لتحديد طبيعة المشكلة وحجمها.إلا أنها أكدت أن المشكلة تقتصر على هذا النوع من المثلجات وليس كل ما تنتجه الشركة، وأن حالات التسمم "معزولة" إلى حد ما.
وأعلنت في غضون ذلك دائرة الدواء والغذاء أن مثلجات "كولد ستون" "ربما تكون مسؤولة عن تفشي بكتيريا السالمونيلا في عدد من الولايات."
نذكر أن هذه البكتيريا يمكن أن تتسبب بالتهابات حادة، وأحيانا مميتة، لدى الأطفال والمسنين والأشخاص الذين لا يتمتعون بنظام مناعة قوي.أما الأصحاء فتتسبب السالمونيلا لهم بعوارض الحمى وأوجاع حادة في الرأس وتصل إلى التقيؤ والإسهال والدوار.وسجلت إدارة الدواء والغذاء الأمريكية إصابات بالبكتيريا في كل من ولاية مينيسوتا وواشنطن وأوريغون وأوهايو. انه لا يزال هناك حتى الآن 14 مريضا أصيبوا بهذه العوارض بعد تناولهم هذه المثلجات

 

 

   المبرد المعدني يهدد جمال أظافرك  

 أظافرك عنوان جمالك، وأفضل طريقة لتقليم الأظافر هي استخدام مبرد خشبي أو ورقي سميك.وإياك أن تستعملي المبرد المعدني؛ لأنه يسبب تسلخات في الأظافر ويكسرها . وينصح بتقليم الأظافر في اتجاه واحد انطلاقا من زوايا الظفر الخارجية، حيث أن التقليم في اتجاهات معاكسة يجعل الأظافر هشـة وقابلة للتقصف .و من العادات السيئة التي تضر بصحة وجمال أظافرك، قضم الأظافر؛ إنها تجعل مظهر يديك غير منسق وتعكس صورة العصبية؛ لذا عليك أن تحتفظي بمقص ومقلّم أظافر داخل حقيبة يدك لاستخدامهما عندما تشعرين بالانزعاج من أظافرك ولا تنسي أهمية ترطيب اليدين وحول الأظافر باستمرار

 

 

   نصائح .. لصحة وجمال قدميك  

عزيزتي .. حتي تتحقق لكِ صحة وراحة القدم، اتبعي النصائح التالية: - تجفيف ما بين أصابع القدم بعناية تامة، وعدم ارتداء الحذاء أو الجوارب قبل ان يجفا بالكامل. - تحاشي وضع القدمين في الماء فترة طويلة، خاصة في الماء الساخن. - قص أظافر أصابع القدم بانتظام، بشكل مستقيم بحيث لا تكون قصيرة جدا؛ لأن المهم أن تغطي ألطف الإصبع ليشكل شبه درع واق له. وعند الضرورة، برد الأطراف الناتئة، بمبرد كرتون، يتم الاستغناء عنه بعد كل استعمال. - عدم انتعال الحذاء نفسه كل يوم أو على الأقل ترك الحذاء المتعرق لينشف قبل ارتدائه مرة أخرى، كما جاء بالبيان. - تجنب ارتداء الأحذية أو الصنادل المصنوعة من مواد اصطناعية واختيار الجوارب القطنية والأحذية الجلدية التي تسمح للقدمين بالتنفس. - التأكد من نظافة وجفاف الجوارب. - تجنب تبادل المناشف والأحذية مع الآخرين. - تجنب المشي حافيا في غرف تغيير الملابس في حمامات السباحة. - ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية في القدمين